Кегель тренажер

Мобильное приложение Кегель тренажер разработано специально для домашних упражнений по методике Кегеля. Подобные тренировки помогают поддерживать в тонусе внутренние органы — матку, мочевой пузырь и кишечник. Особенно это актуально для беременных или недавно родивших девушек, так как следуя инструкциям из приложения придти в норму получится намного быстрее. С помощью утилиты вы научитесь делать упражнения дома самостоятельно, а отслеживать график занятий будет еще проще.

Особенности использования

В приложение предусмотрено специальное обучение, которое позволит освоить технику выполнения даже новичку. Можно выбрать категорию упражнений специально под себя: для мужчин или для женщин, для профессионалов или начинающих. Создатели позаботились и о конфиденциальности. Приложение имеет неприметный значок и беззвучный режим, чтобы вы могли тренироваться в любом месте без волнения, что об этом узнают посторонние. При занятиях в домашних условиях можно включить звук, чтобы все подходы озвучивались голосом.

Тренировки занимают в среднем 3-9 минут, а их сложность постепенно возрастает. В комплекс входят как классические упражнения вроде приседаний, прыжков, отжиманий, так и специализированные — для органов малого таза. Прогресс пользователя отображается в виде графика, а чтобы вы ничего не пропустили, приложение будет напоминать вам выполнить те или иные упражнения. Уведомления можно отключить или настроить так, как удобно пользователю.