логотип Кегель тренажёр

Кегель тренажёр на Android

ОС
Версия
Разработчик
Размер файла
Возраст
Android
9.2.13
Olson Applications Ltd
17 Mb
12+

Описание

Упражнения Кегеля помогают женщинам и мужчинам укрепить мышцы тазового дна. Но как заниматься дома самостоятельно? В этом вам поможет приложение "Кегль тренажер" для Android.

Характеристики

Дата добавления
Дата обновления
Лицензия Freeware
Совместимость Android 5.x, Android 6.x, Android 7.x, Android 8.x, Android 9.x, Android 10.x, Android 11.x, Android 12.x, Android 13.x, Android 14.x
Поддерживаемые языки Английский, Русский

Плюсы и Минусы

Плюсы
  • Разнообразие упражнений
  • Контроль прогресса
  • Расписание тренировок
  • Дополнительная информация о правильности выполнения упражнений
  • Обучение технике с нуля
Минусы
  • Для перехода на второй уровень необходимо оценить приложение и написать отзыв
  • Некоторым пользователям упражнения кажутся слишком простыми
  • Весь курс доступен только после приобретения платной подписки

Подробнее о Кегель тренажёр

Мобильное приложение "Кегель тренажер" разработано специально для домашних упражнений по методике Кегеля. Подобные тренировки помогают поддерживать в тонусе внутренние органы — матку, мочевой пузырь и кишечник. Особенно это актуально для беременных или недавно родивших девушек, так как следуя инструкциям из приложения придти в норму получится намного быстрее. С помощью утилиты вы научитесь делать упражнения дома самостоятельно, а отслеживать график занятий будет еще проще.

Особенности использования "Кегель тренажера"

В приложение предусмотрено специальное обучение, которое позволит освоить технику выполнения даже новичку. Можно выбрать категорию упражнений специально под себя: для мужчин или для женщин, для профессионалов или начинающих. Создатели позаботились и о конфиденциальности. Приложение имеет неприметный значок и беззвучный режим, чтобы вы могли тренироваться в любом месте без волнения, что об этом узнают посторонние. При занятиях в домашних условиях можно включить звук, чтобы все подходы озвучивались голосом.

Тренировки занимают в среднем 3-9 минут, а их сложность постепенно возрастает. В комплекс входят как классические упражнения вроде приседаний, прыжков, отжиманий, так и специализированные — для органов малого таза. Прогресс пользователя отображается в виде графика, а чтобы вы ничего не пропустили, приложение будет напоминать вам выполнить те или иные упражнения. Уведомления можно отключить или настроить так, как удобно пользователю.

Понравилось
1 голос5

Отзывы - Кегель тренажёр

Оставить отзыв

Похожие программы