Упражнения Кегеля помогают женщинам и мужчинам укрепить мышцы тазового дна. Но как заниматься дома самостоятельно? В этом вам поможет приложение "Кегль тренажер" для Android.
Плюсы
Минусы
Трекер периодов или "Мой календарь" - отличное приложение для прекрасного пола, позволяющее следить за женским здоровьем, получать необходимые напоминания в виде уведомлений и рассчитывать благоприятные даты для зачатия на каждый месяц.
Плюсы
Минусы
